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Il CrossFit è una disciplina fitness divenuta molto in voga negli ultimi anni, perchè assieme al Calisthenics ha portato una ventata di aria fresca nel mondo del fitness, dopo decenni dominati dal solo bodybuilding.

Il CrossFit è una disciplina che mixa esercizi di diverse discipline, tra cui powerlifting, ginnastica, atletica, bodybuilding e strongman.

Il Crossfit è una disciplina tra le più complete, in quanto permette di sviluppare numerose ed importanti qualità, come ipertrofia funzionale, forza massima, forza esplosiva e  resistenza.

Ad oggi il CrossFit vanta ben 13.000 palestre affiliate in tutto il mondo e continua ad espandersi sempre di più!